第106章 探寻心灵平衡之道：冥想与积极自我暗示的深度剖析 (第6/19页)
，当你对自己说“我很快乐”时，想象自己身处一个美丽的地方，周围充满了欢声笑语，自己的脸上洋溢着幸福的笑容。这样能够增强自我暗示的效�
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